Функциональное тестирование.
Функциональное тестирование существует для эффективного и грамотного построения тренировочного процесса. Оно позволяет рассчитать пульсовые зоны, в которых вам следует тренироваться, чтобы не нанести вред своему здоровью. Также определяются ваши аэробные (выносливость) и анаэробные способности(скорость).